Conheça os benefícios da Drenagem Linfatica

Uma sessão de massagem faz um grande bem ao organismo!


                                   


As manobras aliviam a tensão, melhoram a circulação e promovem o bem-estar já que liberam uma série de hormônios que acalmam, entre eles a endorfina e aoxitocina. 


Pesquisas feitas pela Clinica Mayo, nos Estados Unidos,comprovam que a massagem regular melhora o sistema imunológico, protegendo o corpo de gripes, alergias e resfriados, e aumenta a auto-estima. 


Uma boa massagem também ajuda a diminuir a retenção de líquidos e pode dar uma forcinha aos processos de emagrecimento quando aliada a exercícios e uma dieta balanceada.

Para que serve a drenagem linfática?


O principal objetivo desta técnica é melhorar a circulação nos vasos linfáticos, diminuindo a retenção de líquidos e melhorando a oxigenação das células. Os movimentos mexem na linfa, um líquido contido nos vasoslinfáticos, que leva toxinas do organismo aos órgãos excretores. 

' Se o massoterapeuta deixou o corpo do cliente roxo, é sinal de que ele fez o procedimento de forma incorreta e usou tanta força que rompeu osvasos capilares '

A drenagem linfática é a massagem ideal para mulheres que costumam reter líquido. Porém, a técnica não serve para emagrecer. Muitas pessoas confundem mudanças na balança com a perda de peso. Esta massagem elimina líquidos, mas não queima gordura. 


Massagem dói?


Quando bem feita, a drenagem não causa nenhuma dor. Pelo contrário. O fisioterapeuta Francesco Mazzarone, chefe do setor de tratamento de pequenas lesões da ABBR, diz que este tipo de massagem é quase como um carinho, e uma sessão deve ajudar a relaxar e aumentar a sensação de bem-estar. Algumas massagens podem causar um leve desconforto, principalmente aquelas feitas para aliviar tensões musculares. Segundo especialistas,  manobras muito leves não tem eficácia para melhorar contraturas musculares. 


Tem contra-indicações?


 As massagens são especialmente contra-indicadas para quem está com uma infecção aguda, câncer ou têm asma grave, flebite, trombose profunda, hipertensão ou insuficiência cardíaca. Mazzarone lembra que, antes de fazer uma massagem, é necessário o aval de um médico, já que muitas vezes a pessoa pode ter uma doença e não saber.


Massagens modeladoras têm alguma eficácia?


Sim, porém as mudanças corporais são pequenas se não forem associadas a dieta e exercícios físicos. A massagem modeladora ajuda a ativar a circulação de locais com muita celulite ou gordura localizada, melhorando o metabolismo celular e diminuindo a retenção de líquidos. Ela também ajuda a melhorar o aspecto de fibroses (nódulos degordura) e impede o avanço do grau da celulite. Porém, para ter efeito, deve ser feita por pelo menos alguns meses seguidos.


Fiz uma massagem e fiquei com manchas roxas. É normal?


Não. Nenhum tipo de massagem deve doer a ponto de causar desconforto ou deixar marcas na pele. 
 Se o profissional deixou o corpo do cliente roxo, é sinal deque ele fez o procedimento de forma incorreta e usou tanta força que rompeu os vasos capilares. Quem tem vasos frágeis e fica com a pele roxa facilmente deve avisar ao profissional, que vai adequar a força e aplicar manobras mais suaves.